大豆イソフラボン比較

大豆イソフラボンサプリメントの選び方

大豆イソフラボンのサプリメントは、健康面でも美容面でも魅力的な効果があります。
健康面で言うと、おなか回りが気になるメタボの方のために生活習慣病を予防することです。
また、がんの対策であったり、全身の血流を良くする血流改善の効果や、内臓の老化を防ぐなど、様々な効果が期待できます。

美容面で言うと、お肌のハリや潤いをキープしてくれる効果があります。
乾燥肌や季節の変わり目にお肌の調子が悪くなるゆらぎ肌などといった、肌トラブルの改善も期待できる効果です。
さらに、胸を大きくする効果も期待できます。
このように魅力的な効果がたくさんある大豆イソフラボンですが、様々な種類があるサプリメントをどのように選べば良いのでしょうか。

大豆イソフラボンのサプリメントを購入するときには、2つのタイプに注意をして選ぶようにしましょう。
1つはグリコシドタイプです。
このタイプのサプリメントは、分子の周りに糖の成分がついていて、体に吸収されにくいのが特徴です。
よって、あまりおすすめではありません。
2つめは、アグリコン型です。
こちらのタイプは、糖の成分がはがれていて、分子が小さく、飲んだ時に体に吸収されやすいという特徴があります。

また、サプリメントを選ぶときには、大豆イソフラボンがどのくらい含まれているのかその量に注目してみましょう。
含有量が多いものがおすすめです。
そして、安全管理がしっかりとしている工場でつくられているのかもチェックしておきましょう。